> Перейти на ГЛАВНУЮ

Овсяная мука: калорийность, польза и вред, кому

Опубликовано: 27.12.2018

Фитостеролы из состава семян отрегулируют гормональный фон женщины. Они являются аналогами женского полового гормона эстрогена. Если регулярно включать в рацион такую добавку, то нормализуется менструальный цикл, восстановится работоспособность яичников. Дамам постарше также стоит принимать это средство, чтобы улучшить свое состояние в период менопаузы.

В женской среде ходят слухи, что употребление такого продукта помогает увеличить размер груди. Для получения максимального эффекта, надо кушать льняные семена месяца подряд без перерыва. Лен спасает женщин от мастопатии. Только использовать его при такой распространенной проблеме следует наружно в виде аппликаций на места, где образовались уплотнения. Беременным с разрешения лечащего врача также не помешает этот продукт. Он станет безопасным источником витаминов и минералов, что поможет женщине родить крепкого малыша и сохранить свое здоровье. Женщинам не следует употреблять лен, если у них диагностирован поликистоз, эндометрит, фиброма матки. Для мужчин этот фитопрепарат приготовил специальный бонус прием семян поможет восстановить потенцию и поддерживать сексуальные возможности. Специфически мужским противопоказанием к приему добавки считается воспалительное заболевание предстательной железы. Но так ли безвредны семена льна. Польза и вред могут быть от любого, даже самого привычного продукта. Не является исключением и лен. Он способен спровоцировать аллергическую реакцию, тошноту, дискомфорт в кишечнике. В первые дни приема этого средства может появиться жидкий стул.

Если превысить рекомендованные дозы, то могут возникнуть побочные эффекты в виде вздутия, диареи, колик. Во время приема семян надо соблюдать питьевой режим ежедневно выпивать до л чистой воды. Есть у этого продукта и свои противопоказания. Если их игнорировать, то лен может сильно разочаровать вместо ожидаемого улучшения самочувствия, он вызовет обострение болезни.

Основные запреты к приему льняных семян кишечная непроходимость панкреатит, холецистит в стадии обострения мочекаменная болезнькамни в желчном серьезные заболевания печени цирроз, гепатит индивидуальная гиперреакция на их употребление. Относительным противопоказанием считается грудное вскармливание. Обсудить с доктором безопасность и целесообразность употребления такого продукта следует и тем, кто болен диабетом. Эту добавку принимают внутрь.

Но разжевать целые семена задача практически неосуществимая, а если глотать их целиком, можно заработать несварение желудка. Поэтому прежде чем принимать льняные семена, их необходимо максимально измельчить. Делать это следует не про запас, а непосредственно перед тем, как съесть, потому что при контакте с воздухом продукт начнет быстро окисляться и утратит большую часть своей полезности. Полученный льняной порошок разводят водой, соком, кисло молочными напитками, йогуртом. Чтобы чувствовать себя бодрым, сохранять высокую работоспособность и нормальный вес, можно добавлять его в готовые блюда салат, кашу, рагу, супчик, выпечку.

С целью профилактики достаточно г семян, для лечения дозу увеличивают до г. Так ли полезны семена чиа. Польза и вред для здоровья семян льна. В чем польза семян льна. Итак, заветная пачка с семенами льна у вас дома, но как же все это съесть.

Для того чтобы оставлять комментарии, необходимо Зарегистрироваться